| 戚风奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 115克 | 戚风奶油蛋糕热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于拖地板266分钟消耗的热量...210 | |||||
戚风奶油蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖（15克）、淡奶油（100克）、彩珠糖（适量）、戚风纸杯蛋糕（9个（看纸杯大小决定））
1/7. 准备好纸杯蛋糕，具体做法在这里就不说了，不会的，可以参照我之前发表的做法。
2/7. 准备好所有材料
3/7. 锅里放冰块加点水，把淡奶油放在里面更容易打发。（没有冰块也可以忽略这一步）
4/7. 把装有淡奶油的盆，放在冰块里。
5/7. 打发至有明显纹路就可以了
6/7. 将打发好的奶油放在裱花袋里
7/7. 把奶油挤在蛋糕上面，可以在上面撒点彩糖，没有也可以不撒。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
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营养信息
- 戚风奶油蛋糕热量932 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克