| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 428克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里1761千卡 | |||
 热量1761千卡，相当于蹲起440分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低粉（250克）、食用油（60毫升）、白糖（40克）
1/9. 把五个鸡蛋的蛋黄和蛋白分别打到两个无水无油的干净容器
2/9. 蛋黄加油打发均匀备用
3/9. 蛋白打发一下，加入白糖
4/9. 直到提起来能拉出尖尖滴形状
5/9. 蛋黄里加入低粉和适量水搅拌均匀
6/9. 搅拌成这样加入适量打发好的蛋白切拌
7/9. 全部蛋白蛋黄都切拌好了，倒进预热好的电饭锅内胆，启动煮饭键
8/9. 出锅啦！
9/9. 香喷喷滴蛋糕咩
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与洋葱、圆生菜、丝瓜搭配；与鹅、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕热量1761 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克