| 炫彩团子汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 炫彩团子汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于壁排球100分钟消耗的热量...420 | |||||
炫彩团子汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、绿茶粉，可可粉（适量）
1/10. 糯米粉加适量水揉成光滑的小团，然后随着自己思路做任意造型。做成三团，一团可可，一团绿茶，一团白。好玩的开始啦…
2/10. 可以揉成各种自己喜欢的形状，加陷或不加，自己随意。（有的我加了花生芝麻陷，香香）
3/10. 如图（有雨花石哦）
4/10. 好玩
5/10. 烧开水，将汤圆下锅，熟了为止
6/10. 雨花石汤圆
7/10. 汤圆串
8/10. 撒点椰丝，更好吃（用牙签串起）
9/10. 无陷鸡嘴汤圆
10/10. 大白
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与葡萄、枣、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炫彩团子汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克