| 徳式猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三明治火腿 | 克 | 114千卡 | 114千卡 | 12.5克 | 4.5克 |
| 芝士 | 克 | 164千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 2664千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白面包糠 | 克 | 530千卡 | 265千卡 | 13.36克 | 4.23克 |
| 总量 | 1102克 | 徳式猪排热量/卡路里3705千卡 | |||
 热量3705千卡，相当于滑水618分钟消耗的热量...360 | |||||
徳式猪排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪外籍（250克）、三明治火腿（100克）、芝士（50克）、白面包糠（200克）、鸡蛋（2个）、柠檬（1个）、黄油（300克）、水瓜柳（5个）
1/1. 做法:用盐白胡椒粉腌制猪排，然后在猪排上放上芝士片和火腿，然后用领一片铺上，之后铺面粉裹鸡蛋液铺面包糠，铺上面包糠后压紧，锅加热放油（一半黄油一半色拉油），能沫过猪排油加热后放猪排（半煎半炸）弄到它熟，之后用纸擦去油
锅别太热加黄油炒水瓜柳，加盐加一点柠檬汁搅韵即可。
食材功效信息
三明治火腿的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、增强抵抗力、补钙等功效；与鲈鱼、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白面包糠的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与干辣椒、百合、牡蛎 搭配；与甲鱼 、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 徳式猪排热量3705 千卡
- 脂肪140.94 克
- 蛋白质66.62 克
- 碳水化合物59.86 克
- 钠1188 毫克
- 钙1094 毫克
- 铁8.25 毫克
- 钾691 毫克