| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 雪媚娘热量/卡路里2436千卡 | |||
 热量2436千卡，相当于郑多燕小红帽406分钟消耗的热量...360 | |||||
雪媚娘的做法共11个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（125克）、玉米淀粉（30克）、奶粉（20克）、温水（130克）、细砂糖（30克）、黄油（5克）、淡奶油（适量）、糖粉（适量）、糯米粉熟（50左右克）
1/11. 包好的雪媚娘，圆圆胖胖的！
2/11. 这个是放了一点草莓酱的。
3/11. 所有材料放一起。
4/11. 原料拌匀加入融化的黄油。
5/11. 搅好的米浆，放锅上蒸15分钟。
6/11. 蒸好的糯米粉放凉搅拌一下。
7/11. 取一块擀成原片，我下面放了蛋挞模。
8/11. 先放奶油放水果
9/11. 我在上面又盖了一块奶油。满满的奶油好吃。
10/11. 像包子一样包起来就行，收口向下。不过褶子不要太多，那样皮底就太厚了。。
11/11. 做好就吃了，比较一下还是冷藏一下口感最好，有些冰凉的。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补中益气、补血等功效；可与枣、桂花、鸭肉搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、益气生津、预防便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与杨梅、米汤、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪媚娘热量2436 千卡
- 脂肪218.8 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物415.57 克
- 钠886 毫克
- 钙1885 毫克
- 铁7.86 毫克
- 钾2185 毫克