| 翡翠芙蓉大澳龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 640千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 翡翠芙蓉大澳龙热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于上课356分钟消耗的热量...108 | |||||
翡翠芙蓉大澳龙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
澳龙（1只）、大蒜（500克）、龙口粉丝（1代）
1/1. 1把龙虾一破两半2把龙口粉丝泡上搅成寸断撒在龙虾肉上面3把蒜跺成米少放油熬成金黄色（放点美极和鸡汁搅拌在炸好的蒜里面）撒在粉丝上面然后开始蒸到6-8分钟即可
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、防癌症、降血糖等功效；可与粳米、五花肉、龙须菜搭配；与鸡翅、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翡翠芙蓉大澳龙热量640 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克