| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 白灼虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于吃东西247分钟消耗的热量...90 | |||||
白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、黄酒（适量）、盐（适量）
1/3. 虾洗净
2/3. 烧锅放水烧开，水开后，葱段，姜块拍破放入，再烧开后，点少许盐和黄酒，将虾放入，关火，盖上锅盖，闷15分钟后取出摆盘，调姜汁醋
3/3. 最后，动手开吃吧
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、预防高血压等功效；可与韭菜、辣椒、鸡蛋搭配；与鸡肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
