| 紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 741克 | 紫薯饼热量/卡路里2431千卡 | |||
 热量2431千卡，相当于体能训练486分钟消耗的热量...300 | |||||
紫薯饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫薯（一斤）、面粉（450克）、食用油（少量）
1/1. 紫薯蒸熟，去皮，捣成泥，与面粉混合，一定要均匀，面粉不能太多，不然紫薯味会不明显，热锅，下油，油不能太多，混合后的面捏成饼状，入锅，小火煎至金黄，勤翻面
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补虚乏、提高免疫力等功效；可与猪排、莲子、牛奶搭配；与鸡蛋、梭子蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯饼热量2431 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克