| 蔓越莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 102千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 539克 | 蔓越莓面包热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于吹长号366分钟消耗的热量...210 | |||||
蔓越莓面包的做法共20个步骤
食材主料/辅料
1/20. 面包机的机身是香槟色的，很时尚大气。
2/20. 随面包机附送的食谱，使用攻略，还有情书一封，哈哈，看着心情好好，搭配的颜色也很喜庆。
3/20. 还贴心的配送有防烫手套，量杯量勺，售后服务卡等。
4/20. 面包机上有菜单功能，好多选择。
5/20. 来看看一键式面包的做法吧。先往面包桶内倒入牛奶。
6/20. 打入鸡蛋。
7/20. 在面包桶的一角加入白糖。
8/20. 对角加入盐。
9/20. 然后加入高低粉和奶粉，把粉类覆盖在液体上。
10/20. 在表面挖个小坑，放入酵母。
11/20. 再把酵母埋起来。
12/20. 蔓越莓切小粒。
13/20. 放入撒料盒内并盖好面包机。
14/20. 可以在手机或iPad上操作，点入甜面包，选择900克和中烧色，启动即可。
15/20. 面包机已经同步工作了。
16/20. 在一次搅拌完成时加入软化的黄油就可以等着收面包了。
17/20. 完成后取出在晾架上晾凉。
18/20. 然后把面包切片保存。
19/20. 成品图。
20/20. 成品图。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、解热烦等功效；可与紫菜、肥牛、玉米搭配；与茶叶、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与乌鳢、红糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓面包热量1281 千卡
- 脂肪15.87 克
- 蛋白质36.96 克
- 碳水化合物157.75 克
- 钠181.2 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾247 毫克