| 烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 348克 | 烙饼热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于踮脚219分钟消耗的热量...288 | |||||
烙饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、面（适量）
1/4. 和面，开水
2/4. 把面弄开，上面抹油，均匀放盐，葱花，
3/4. 卷起面，切几段，盘起来，再赶开，
4/4. 锅里放油，开始烙饼
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防高血压、预防癌症等功效；可与海虾、基围虾、北极虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烙饼热量1052 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物92.59 克
- 钠14.8 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾154 毫克