| 红烧香瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香瓜 | 克 | 130千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 559克 | 红烧香瓜热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于玩游戏78分钟消耗的热量...340 | |||||
红烧香瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香瓜（500克）、植物油（适量）、糖，盐，酱油（适量）
1/4. 香瓜洗净，削皮，切墩。
2/4. 锅中放油，加入冰糖慢火炒糖色。
3/4. 冰糖全部融化后放入香瓜，加酱油，适量盐。放入一小碗水。熬至锅中仅余少许糖汁出锅。
4/4. 素食主义！
食材功效信息
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、清热解暑、利尿等功效；可与白糖、糯米搭配；与螃蟹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 红烧香瓜热量444 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克