| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1033克 | 草莓果酱热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于倒垃圾353分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、柠檬（0.5只）、白糖（150克）
1/4. 洗干净草莓
2/4. 草莓切成大小相同的颗粒
3/4. 加入白糖，柠檬汁
4/4. 放进面包机按果酱键即可，1小时20分钟后即可完成，这个方法做出来的草莓酱是有果肉的，我是用来配自制的酸奶，所以会放入搅拌机里面打成糊状
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消暑、促消化等功效；可与酸奶、榛子、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量882 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克