汽锅版-山药排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补虚等功效；可与冬瓜、南瓜、白菜搭配；与菱角、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肺虚咳喘、固肾益精、延年益寿等功效；可与芡实、乌鸡、鸡胗搭配；与鲤鱼、香蕉、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗菌、缓疲劳等功效；可与猪血、蘑菇、里脊牛肉搭配；与嫩豆腐、板豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、帮助消化、止血等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温阳散寒、胃部胀闷、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；