自制酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、涩肠、增进食欲等功效；与良杂大猪、猪胛心肉、猪肉末相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有防癌、平喘化痰、抑制细菌等功效；可与五花肉、荷叶、草莓搭配；与胡萝卜、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、缓急解毒、镇咳等功效；与火腿、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、平肝、祛风湿等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、促进消化、帮助消化等功效；可与神曲、山楂、厚朴搭配；