| 西红柿酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 390克 | 西红柿酱热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于冰上掷石游戏122分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 西红柿切块儿放无油锅里炒
2/4. 大火炒呀炒
3/4. 加入白糖后再熬一会儿
4/4. 出锅放凉后加入蜂蜜，吃完饭没事时吃两口，好吃。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、养阴凉血等功效；可与三文鱼、福寿鱼、西兰花搭配；与南瓜、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪花梨、南瓜子搭配；与螃蟹、鹅蛋、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酱热量487 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物178.1 克
- 钠6.7 毫克
- 钙19.7 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾359 毫克