| 零失败-果酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 507克 | 零失败-果酱小饼干热量/卡路里2266千卡 | |||
 热量2266千卡，相当于包装礼物1511分钟消耗的热量...90 | |||||
零失败-果酱小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、鸡蛋（一个）、糖粉（45克）、低筋面粉（220克）、果酱（若干）
1/5. 黄油软化后加糖粉，一个方向搅拌均匀
2/5. 分次加入鸡蛋液，不出现蛋液分离才放下一次蛋液哟。
3/5. 筛入低筋面粉，搅拌均匀。捏成团，分割成8g一个的小面团
4/5. 搓成小圆团，放在烤盘中，用手指压一个小孔。
5/5. 挤入果酱在小孔内。放入预热175度烤箱内烘烤20分钟，周边上色即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与洋葱、香椿、青椒搭配；与鹅蛋、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 零失败-果酱小饼干热量2266 千卡
- 脂肪108.98 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物249.35 克
- 钠216.3 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾256 毫克