小炒鸡块的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚健胃、益气、活血脉等功效；可与冬瓜、油菜、首乌搭配；与兔肉、大蒜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、补气血、便血等功效；可与鲫鱼、豇豆、春笋搭配；与海螺、红螺 、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、利尿等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、圆白菜搭配；与白萝卜、茼蒿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、消炎、治疗高血压等功效；可与大蒜、苦瓜、小米搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、清热解毒、促消化等功效；可与福寿鱼、山楂、鲫鱼搭配；与桂鱼 、香菇、石榴相克，同食可能会引起不适；