| 甜蜜抹茶巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 539千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 103克 | 甜蜜抹茶巧克力冰激凌热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于抽烟546分钟消耗的热量...60 | |||||
甜蜜抹茶巧克力冰激凌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（100克）、抹茶粉（3克）、冰激凌（适量）
1/8. 白巧克力加抹茶粉隔水融化 注意温度不要太高
2/8. 融化过程中要不停搅拌
3/8. 用小一点的勺子或者筷子抹在磨具边上 要抹稍微厚一点 我抹的挺丑的～～放冰箱冷藏
4/8. 准备冰激凌 我用的是自己之前做好的芝麻味冰激凌～ 我特爱吃这口味的～
5/8. 把冰激凌放进磨具 不要太满 待会还要盖一层巧克力 放冰箱冷冻至硬
6/8. 冰激凌冻硬了就再盖一层融化的巧克力 继续放进冰箱冷冻
7/8. 冻好后就脱模了～有点瑕疵，不过整体样子不错呢
8/8. 切了一颗 芝麻冰激凌 好吃～
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎止泻、抗癌、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜抹茶巧克力冰激凌热量546 千卡
- 脂肪33.89 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克