| 草莓酱酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 102克 | 草莓酱酸奶热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于吹号角138分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓酱酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓酱（2勺）、自制酸奶（1杯）
1/3. 自制酸奶。
2/3. 自制草莓酱。
3/3. 不用再加糖的，喜欢甜的可多加两勺。
食材功效信息
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、帮助消化、预防肠癌等功效；可与橙子、牛奶、玉米搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱酸奶热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克