红豆面包超人的热量和减肥功效

1/15. 材料：高粉150克、白砂糖25克、鸡蛋1枚、牛奶6克、酵母2克、盐1克、黄油25克、温水80ML

2/15. 用配方分量内的一半温水溶解酵母。

3/15. 将面粉、糖、盐、奶粉等干性材料倒入容器并拌匀。然后加入溶解酵母的水、另一半水、打散的鸡蛋等除黄油以外的配料。

4/15. 面团会渐渐变得有弹性，表面也变得光滑起来，而且，随着面筋的形成，面团也开始变得没有那么粘手了。

5/15. 把已经软化的黄油加入到面团里，并且用力的把黄油揉到面团里面去。

6/15. 面团可以抻开非常坚韧的薄膜，即使用手指捅，也不太容易捅破。（即使薄膜破裂也会呈现光滑的圆孔）

7/15. 揉好的面团放进大盆里，表面盖上保鲜膜，放在室温下进行第一次发酵。

8/15. 面团发酵到原来的2倍大， 把发酵好的面团挤出空气，分成所需要的份数，放在室温下醒发15分钟左右，进行第二次发酵。

9/15. 松弛好的面团擀成圆片，翻面后包入馅料。

10/15. 封好口，收口朝下放入并压扁。

11/15. 将剩余的大面团擀开，用挤花嘴压出小的圆形。

12/15. 取3个小圆形面团放在大面团上并用手轻压，使结合紧密。
将面团放温暖湿润处进行最后发酵。

13/15. 最后发酵结束，表面刷蛋液，烤箱230度、上下火、中层12分钟即可。

14/15. 出炉晾凉后，用巧克力画上眼睛和嘴巴即可。