| 青柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 青柠檬蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于伸展操96分钟消耗的热量...150 | |||||
青柠檬蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 先用盐把青柠檬洗干净
2/4. 洗干净后沥干，准备一个干净的灌头
3/4. 把一颗颗青柠檬切成小片
4/4. 然后倒入蜂蜜至2/3的样子，放入冰箱三天就可以享用啦
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、胡萝卜、鸭梨搭配；与李子、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青柠檬蜂蜜茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克