| 原味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 467克 | 原味吐司热量/卡路里1764千卡 | |||
 热量1764千卡，相当于烤面包441分钟消耗的热量...240 | |||||
原味吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 除黄油外，将所有材料倒入面包机桶内，按下和面键，时间设置为20分钟（注意：盐糖和酵母不要放在一起，分开放，牛奶不要一次性倒入，因为面粉的吸水量是不同的）
2/6. 20分钟结束后，将软化好的黄油放入桶内，选择面包屏上的甜面包功能，烧色：中 重量：700g 将蔓越莓干放在果料盒里，让它自动撒入。
3/6. 面团和好之后，盖上盖子让它发酵至两倍大
4/6. 发酵好的面团，在顶部刷上黄油。然后盖上盖子，让它进入烘烤模式，面包烤了20分钟后 在面包顶部在刷一层蛋液，当然你也可以不刷（注：这个甜面包的烘烤时间只有30分钟，30分钟烤完后，我自己又延长烘烤了10分钟，等于我总共烘烤了40分钟）
5/6. 烤好后的面包要冷却后才可以吃
6/6. 其实我是个面包新手 能做成这样，已经很不错了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、治肝顺胃等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与西红柿、银鱼、小米面搭配；与糖精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、改善睡眠、治便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与空心菜、香椿、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味吐司热量1764 千卡
- 脂肪133.45 克
- 蛋白质48.49 克
- 碳水化合物322.69 克
- 钠10785.7 毫克
- 钙1967 毫克
- 铁7.05 毫克
- 钾2102 毫克