| 骨汤米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 骨汤米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于高台跳水247分钟消耗的热量...180 | |||||
骨汤米粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
骨汤（适量）、米粉（适量）、娃娃菜（适量）、胡萝卜（适量）、香肠（适量）、香菇（适量）、葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 孳孳，就可以出锅了
2/7. 娃娃菜切段，胡萝卜切丝，香菇切块，香肠切丁，葱切葱末
3/7. 油锅热，下葱末
4/7. 加入胡萝卜丝，香菇，香肠丁爆炒，
5/7. 加入高骨汤
6/7. 汤开后，加入米粉
7/7. 加入适量盐，鸡精
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、健脾、明目等功效；
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营养信息
- 骨汤米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克