| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 454克 | 奶香玉米饼热量/卡路里1544千卡 | |||
 热量1544千卡，相当于开车618分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（一大勺）、面粉（一大勺）、鸡蛋（一个）、奶粉（一大勺）、泡打粉（一点点）、玉米油（两小勺）、白糖（两小勺）
1/9. 碗中放入奶粉，玉米粉，面粉个一大勺。
2/9. 打入一个鸡蛋。
3/9. 加水调成糊状。
4/9. 加入少许泡打粉。
5/9. 再加两小勺糖。
6/9. 加入两小勺玉米油。
7/9. 锅中刷一层油倒入面糊。
8/9. 待一面可以反过来，再烙一分钟就好了。
9/9. 成品
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与北极虾、洋葱、西红柿搭配；与雪莲果、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、补充营养、预防便秘等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与鸡蛋、杨梅、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量1544 千卡
- 脂肪37.57 克
- 蛋白质47.72 克
- 碳水化合物190.07 克
- 钠728 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾2048 毫克