| 自制酸牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 380千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 247克 | 自制酸牛奶热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于誊写205分钟消耗的热量...138 | |||||
自制酸牛奶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1000毫升）、动物性淡奶油（100毫升）、白砂糖（95克）、乳酸菌发酵粉（1包）
1/9. 准备好纯牛奶、淡奶油。
2/9. 将纯牛奶、淡奶油和白砂糖放入干净无油的奶锅中，加热至40度左右，搅拌到白砂糖溶化。
3/9. 加入乳酸菌发酵粉，搅拌均匀。
4/9. 分装到干净的玻璃瓶中。
5/9. 发酵好的酸奶密封好，放入冰箱隔夜冷藏后味道更佳。
6/9. 烤箱采用易清洁的不粘内胆，用干净的抹布轻轻一抹，就能祛除油脂污垢。
7/9. 烤箱内置照明灯，烘焙过程中，食物的变化状态一目了然。
8/9. 烤箱门采用蜂窝状的聚能反射节能网，减少烤箱内部热能流失，能最大限度利用热能。
9/9. 触摸操控面板简洁时尚，手指轻轻一触摸，就能操控烤箱，实现准确的功能切换、精确的时间火力控制。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、治便秘、美容等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与红糖、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 自制酸牛奶热量471 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠37.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾114 毫克