| 迷你油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 迷你油条热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于体能训练198分钟消耗的热量...300 | |||||
迷你油条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、调和油（适量）、酵母（适量）
1/8. 面粉加酵母和成面团放温暖处发酵到2倍大 （我这是水煎包剩下的面团）
2/8. 操作板上面粉，面团置于面板上，宽15厘米，厚0.5厘米的长方形.
3/8. 切成1指宽的条
4/8. 两条重叠，捏住两端拉长
5/8. 再重叠再捏住两端拉长
6/8. 油锅加热，放入油锅中炸至金黄即可.
7/8. .
8/8. .
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你油条热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克