| 炒濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 730克 | 炒濑尿虾热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于宗教舞222分钟消耗的热量...300 | |||||
炒濑尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（适量）、姜 葱（适量）、辣椒（一两个就好了）、盐 酱油 油 料酒 生粉（适量）
1/4. 濑尿虾洗净 一定要洗干净哦
2/4. 把姜切片 葱切好 辣椒切粒
3/4. 先把姜.辣椒跟濑尿虾翻炒 看虾有点红加料酒，全红加酱油 盐. 葱
4/4. 熟了之后如果会有很多水就加点生粉兑水打个芡.
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、通乳汁等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与葡萄、西瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、开胃消食、减肥等功效；可与茄子、圆白菜、羊排搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒濑尿虾热量1109 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物54.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克