香辣口味虾的热量和减肥功效

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香辣口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
小龙虾	克	937千卡	93千卡	14.8克	3.8克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
紫苏	克	17千卡	174千卡	0.2克	11.9克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
桂皮	克	16千卡	199千卡	11.7克	2.7克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
总量	1272克	香辣口味虾热量/卡路里1323千卡
热量1323千卡，相当于水球132分钟消耗的热量...600

香辣口味虾的做法共1个步骤

小龙虾（1斤）、大蒜（10颗）、姜（8片）、花椒（15颗）、香叶（8片）、八角（6颗）、桂皮（3小块）、干辣椒（10只）、小尖椒（6只切小短）、料酒（1勺）、蚝油（1勺）、生抽（1勺）、紫苏（10克）

1/1. 先放油把八角花椒香叶桂皮干辣椒爆香再倒入蒜姜新鲜辣椒翻炒大概2分钟直至可以闻到香味把虾倒下去翻炒再放生抽蚝油料酒继续翻炒最后倒水闷大概15-20分钟水一定不能放太少最后出锅放紫苏和香葱

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、消食理气、健脾胃等功效；可与火腿、醋、武昌鱼搭配；与鸭肉、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、活血驱寒、驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、促进唾液分泌、芳香健胃等功效；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；