| 电饭锅蜜汁锅烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 451克 | 电饭锅蜜汁锅烧热量/卡路里2036千卡 | |||
 热量2036千卡，相当于吃东西1018分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅蜜汁锅烧的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、李锦记叉烧酱（4勺）、白糖（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、姜，大蒜（适量）
1/3. 五花肉洗干净，把所有的食料一起腌制五花肉一晚
2/3. 把腌制好的五花肉放电饭煲加热，自动跳到保温就可以了
3/3. 等凉了拿出来切片，把蜜汁淋上去就大功告成了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、利二便等功效；可与白菜、茄子、大蒜搭配；与杏仁、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 电饭锅蜜汁锅烧热量2036 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质14.47 克
- 碳水化合物116 克
- 钠352.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁0.77 毫克
- 钾322 毫克