| 开边蚕蛹 香辣蚕蛹 香酥蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 1150千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 淀粉 | 克 | 910千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 750克 | 开边蚕蛹 香辣蚕蛹 香酥蚕蛹热量/卡路里2060千卡 | |||
 热量2060千卡，相当于扎马步515分钟消耗的热量...240 | |||||
开边蚕蛹 香辣蚕蛹 香酥蚕蛹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（500克）、淀粉（250克）、葱 姜 蒜 辣椒丝（适量）
1/3. 将蚕蛹煮熟冷却后 切开取出黑东西
2/3. 淀粉加水和匀静置后加入盐 十三香 味素 蚕蛹 和匀
3/3. 下锅油炸后捞出，锅中少许油，加入葱姜丝辣椒丝蒜末煸香 加入炸好蚕蛹翻炒 即可
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补肾壮阳、补虚劳等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、益气生津等功效；
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营养信息
- 开边蚕蛹 香辣蚕蛹 香酥蚕蛹热量2060 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物96 克
- 钠140.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾272 毫克