| 核桃薏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 469克 | 核桃薏仁桃酥热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡，相当于高抬腿275分钟消耗的热量...480 | |||||
核桃薏仁桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（30克）、薏仁粉（50克）、面粉（200克）、白糖（70克）、食用油（100克）、鸡蛋（1个）
1/5. 将所有材料和在一起，揉匀后分成20个均等的小块
2/5. 准备干粉，将小块面团沾点干粉放入模具压成形状，也可手压扁即可
3/5. 放入烤箱180度20分钟出炉
4/5. 出炉后的桃酥
5/5. 装入盘中
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、润肠、降低胆固醇等功效；可与马蹄、猪腰、芝麻搭配；与鳖肉、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、降血脂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、牡蛎 、银鱼搭配；与牛奶、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃薏仁桃酥热量2200 千卡
- 脂肪176.51 克
- 蛋白质39.16 克
- 碳水化合物163.92 克
- 钠159.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾809 毫克