QQ糖布丁的热量和减肥功效

1/5. QQ糖三包，分别选不同颜色的，看起来漂亮。我选的是葡萄味的，草莓的，还有苹果的。如图，拆出一包QQ糖放入不锈钢盆中，加一勺清水（少量），隔水融化。也就是锅中烧一锅水，快开的温度，小火。然后把这个不锈钢盆放入热水中，用筷子搅拌，直到融化。

2/5. 融化后取出盆子，倒入部分纯牛奶。边到边搅拌。建议用勺子搅拌，这样就不会有那么多泡泡，做出来口感更好。

3/5. 其他颜色的也这样操作。

4/5. 拿出容器，可以用透明红酒杯，会很好看。我用的是果冻的塑料杯。先倒入草莓的粉色，大概占杯子三分之一，然后放入冰箱的冷冻大概8分钟（也可以放冷藏，时间就要长一些，大概要15分钟），取出，用勺子慢慢舀入绿色的苹果味的，继续放入冷冻8分钟，取出后再轻轻舀入葡萄味的。