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原味磅蛋糕

原味磅蛋糕的热量和减肥功效

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原味磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
白砂糖400千卡400千卡0克0克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量374原味磅蛋糕热量/卡路里1754千卡
混凝土工作 热量1754千卡,相当于混凝土工作251分钟消耗的热量...420

原味磅蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、白砂糖(100克)、鸡蛋(2个)、香草精(适量)、低筋面粉(100克)、泡打粉(2克)

1/12. 黄油置于室温下软化,大约回温至用手指轻压会留有痕迹的程度即可

2/12. 将奶油放入搅拌盆中,用打蛋器搅拌至乳霜状

3/12. 加入白砂糖(先将一半白砂糖加入搅拌好的黄油中,用打蛋器打至整体膨松。再把剩下的白砂糖加入,搅拌均匀。)
注意:不用打发

4/12. 加入适量香草精

5/12. 鸡蛋恢复室温后打散,分4-5次加入,每次加入蛋液后要待完全搅拌均匀后再加入

6/12. 加入过筛后的低筋面粉及泡打粉,搅拌均匀

7/12. 模具放入烘焙纸,将面糊倒入,抹平表面

8/12. 烤箱预热至180,放入烤箱,烤50分钟

9/12. 烘焙约20分钟后,如果表面变硬并微微上色,可取出烤盘,用蘸过水的小刀在面糊中心纵向划一道线,再放回烤箱,继续考30-40分钟

原味磅蛋糕的做法图解10

10/12. (由于第一次做,前面的过程都没空照相,哈哈)
取出,确认裂痕部分充分呈现出烘焙过后的颜色后,将竹签插入蛋糕内部,如果没有沾上面糊就表示烤好了。(如果沾上了就再烤5分钟左右)

原味磅蛋糕的做法图解11

11/12. 将蛋糕侧放在冷却架上,约5分钟,等余热散去再直立起来冷却。

原味磅蛋糕的做法图解12

12/12. 冷却后就可以撕掉烘焙纸,开动咯。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、除口臭、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、解热烦等功效;可与辣椒、干辣椒、牡蛎 搭配;与茶叶、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 原味磅蛋糕热量1754 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质23.42 克
  • 碳水化合物228.97 克
  • 191.7 毫克
  • 122 毫克
  • 3.27 毫克
  • 182 毫克

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