| 田园披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 田园披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于肚皮舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
田园披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、番茄酱（适量）、水果椒（适量）、火腿（适量）
1/8. 番茄酱、水果红椒和黄椒切成段或丝、火腿肉切成丁，哦最重要的马苏里拉忘拍了
2/8. 我用的是自发粉哈哈懒人的懒办法面醒好后，做成饼放入披萨盘
3/8. 放进饼前，先再盘底刷一层橄榄油
4/8. 放饼后，加入番茄酱和其他的材料
5/8. 最后放上能拉长长丝的~马苏里拉
6/8. 还做了个长长的披萨哈哈~说实话周末做的有点多
7/8. 放入烤箱喽~~俺家的烤箱他的战绩都体现在上面了我家烤箱小，圆盘披萨6寸的烤10-15分钟 活力是200度的
8/8. 可以开吃喽~~~这盘披萨马苏里拉放的有点少不过味道很棒。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 田园披萨热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克