| 原味黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 422克 | 原味黄油曲奇热量/卡路里2046千卡 | |||
 热量2046千卡，相当于冰上掷石游戏512分钟消耗的热量...240 | |||||
原味黄油曲奇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（130克）、低筋面粉（200克）、鸡蛋清（1个）、细砂糖（20克）、糖分（30克）
1/2. 黄油室温软化 用电动打蛋器打至发白 顺滑细腻 加入糖粉和细砂糖继续打 打至变白 分多次放入蛋液继续打 筛入低筋粉 用刮刀搅拌至无颗粒 注意不能转圈搅 以免起筋 搅拌至无颗粒 放入裱花袋 做出造型 烤箱先170度预热十分钟 再上下170度烤25分钟 观察边缘变黄即可
2/2. 注意每家的烤箱不同 根据各家的烤箱适当调整时间
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、抗氧化、促进伤口愈合等功效；
