| 自制酸笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 自制酸笋热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于推举1分钟消耗的热量...180 | |||||
自制酸笋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜竹笋（一棵）、水（500毫升）
1/3. 笋拨壳，放水中煮
2/3. 煮小会就好，不用烂。之后凉了笋切片
3/3. 瓶中放清水，成功
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
