| 炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 224克 | 炒胡萝卜热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于柔软体操137分钟消耗的热量...280 | |||||
炒胡萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、大葱（三瓣）、食盐（少许）、花生油（适量）
1/5. 洗胡萝卜
2/5. 切成丝
3/5. 切好蒜
4/5. 炒胡萝卜
5/5. 完成ok
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效；可与鲈鱼、豆浆、西兰花搭配；与茼蒿、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓解疲劳、增强食欲等功效；可与豆豉、粳米、北极虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、补脾、抗老化等功效；
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营养信息
- 炒胡萝卜热量641 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠8.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾145 毫克