| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 599克 | 烤鸡翅热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于滑板234分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、酱油（适中）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/5. 将鸡翅放入盆里，加盐，糖，鸡精。
2/5. 放入酱油和生抽。
3/5. 带手套将鸡翅和配料融合一起。
4/5. 敷上保鲜膜，放入冰箱保鲜层。
5/5. 第二天拿出放入烤箱上下火，最好在烤架上铺上锡纸，开始烤五十分钟。出来皮脆肉嫩，特别好吃！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1172 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物127.3 克
- 钠15841.2 毫克
- 钙139 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾683 毫克