| 胡柚茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 胡柚茶热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于爬楼梯50分钟消耗的热量...480 | |||||
胡柚茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡柚肉（500克）、冰糖（100克）
1/4. 胡柚剥皮，取果肉
2/4. 将果肉让入料理机打碎，加冰糖，放入平底锅熬制。
3/4. 边熬制边搅拌，防止粘锅，一直熬制到粘稠。
4/4. 放凉后装入干净玻璃瓶后放冰箱，可保质一周，食用时用调羹舀出若干加凉开水冲服，清火润肺。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 胡柚茶热量397 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克