| 香酥土豆小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香酥土豆小丸子热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于民族舞50分钟消耗的热量...270 | |||||
香酥土豆小丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜花椒尖（50）、土豆（300）
1/9. 选择自家种的花椒尖
2/9. 土豆6个
3/9. 土豆蒸熟，花椒尖洗干净！
4/9. 花椒尖剁碎
5/9. 蒸熟的土豆制成土豆泥，加一个土鸡蛋！
6/9. 加鸡蛋，盐，胡椒粉
7/9. 制成圆球，炸制微黄色，捞出，在复炸一次！
8/9. 复炸后，装盘，香酥脆的土豆小丸子好吃极了，不上火，老少咸宜！
9/9. 香酥脆的土豆小丸子就完成了！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、和胃等功效；可与黄瓜、醋、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥土豆小丸子热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克