| 土司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 642克 | 土司披萨热量/卡路里1824千卡 | |||
 热量1824千卡，相当于蹦床521分钟消耗的热量...210 | |||||
土司披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜椒（1个）、洋葱（1个）、培根（1块）、土司（4块）、芝士（1块）、番茄酱（少许）
1/2. 把土司涂上油、番茄酱、铺上洋葱丝、甜椒丝、培根丝、芝士片；180度烤10分钟
2/2. 大功告成！
食材功效信息
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促进消化、祛风湿等功效；可与苦瓜、白菜、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、抗癌、祛痰利尿等功效；可与松子、大蒜、羊排搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、帮助消化、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司披萨热量1824 千卡
- 脂肪44.48 克
- 蛋白质54.16 克
- 碳水化合物111.94 克
- 钠42021.9 毫克
- 钙170 毫克
- 铁8.59 毫克
- 钾978 毫克