| 香草奶昔 Vanilla milkshake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 188克 | 香草奶昔 Vanilla milkshake热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于伐木工作2分钟消耗的热量...300 | |||||
香草奶昔 Vanilla milkshake的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰块（10颗）、Mousse milk（50毫升）、香草精（3毫升）、原味冰激凌（5勺）
1/3. 可以先把冰块碎一下
2.然后倒入Mousse milk 没有就用奶代替，怕胖就用脱脂喽，至是没有全脂那么香
3.滴入香草精
4.加入原味冰激凌
5.上机器，你就使劲的打发她
6.倒入杯中，可以饮用了
2/3. 2
3/3. 为了好看，我在上面又多放了一球，如果你想更好看，可以该用透明杯子，在里面稍加水果就可以了。
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、治烫伤、治皮炎等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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营养信息
- 香草奶昔 Vanilla milkshake热量11 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.06 克
- 碳水化合物12.65 克
- 钠9 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾0 毫克