| 甜甜的槐花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 587克 | 甜甜的槐花鸡蛋饼热量/卡路里1716千卡 | |||
 热量1716千卡，相当于冲浪953分钟消耗的热量...108 | |||||
甜甜的槐花鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜槐花（2大把）、鸡蛋（2只）、盐（5克）、食用油（适量）、面粉（2汤勺）、水（适量）
1/6. 采摘新鲜槐花，以骨朵未开为佳。
2/6. 去梗择朵儿留下
3/6. 清水泡洗干净
4/6. 加面粉2火锅圆汤勺，鸡蛋2只，盐2小勺，水适量，调到天津煎饼面糊的稀稠成都。
5/6. 小火，一锅底油，凝固翻面，稍顷出锅
6/6. 可以吃了，配蒜汁更好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效；可与菠菜、牡蛎 、生菜搭配；与田鸡、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、帮助消化等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防高血压、肝胆病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甜甜的槐花鸡蛋饼热量1716 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克