| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1552克 | 草莓酱热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于划船171分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（1500克）、白糖（适量）
1/6. 冲洗干净
2/6. 浸泡一下，
3/6. 去蒂
4/6. 切小块
5/6. 下锅加白糖
6/6. 草莓放入锅中，大火后转小火熬二十分钟左右，边熬边搅拌不然糊锅了，不是很美观但是味道很好，新鲜草莓最多两天存放，草莓果肉果酱可以存放十几天，因为不加任何添加剂
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防肠癌、消暑等功效；可与牛奶、豆腐、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量684 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克