| 香葱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 409克 | 香葱鸡蛋饼热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于转呼啦圈222分钟消耗的热量...300 | |||||
香葱鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（两个）、大葱（半支）、食盐（适量）、各种调料（适量）
1/4. 把面粉倒入盆内，打入鸡蛋加水搅拌。
2/4. 大葱切碎加入盆内
3/4. 放入食盐调料搅拌均匀
4/4. 然后把煎锅烧热倒入食用油，再把搅拌好的面糊倒入锅中摊均匀，小火煎两分钟翻面再煎两分钟，熟透即可！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、清热解毒等功效；可与玉米、黄豆、生菜搭配；与鹅、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、舒张血管、预防感冒等功效；可与樱桃、明虾、海虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、预防蛀牙等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱鸡蛋饼热量1108 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物69.72 克
- 钠38916.8 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾290 毫克