| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 416克 | 油焖大虾热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡，相当于民族舞91分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、盐、糖（适量）、味精（适量）
1/2. 挑虾线
2/2. 锅中多放些油，油热放入大虾，之后加盐翻炒至变全红后，放入糖要多放，加味精翻炒至微焦出锅
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、藕、西兰花搭配；与洋葱、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量409 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质18.66 克
- 碳水化合物15.45 克
- 钠174.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.62 毫克
- 钾363 毫克