| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 390克 | 糖不甩热量/卡路里1737千卡 | |||
 热量1737千卡，相当于刷牙868分钟消耗的热量...120 | |||||
糖不甩的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）、核桃仁（适量）
1/3. 糯米粉加水活成面团。揪成小块揉圆备用。
2/3. 锅内加水将团子飘浮煮两至三分钟。捞出过凉水备用。
3/3. 锅内留一点水加入红糖熬至浓稠时倒入煮好的团子，使每个团子充分裹上糖汁后盛入盘中，再将核桃仁压碎加入芝麻撒入盘中。一切OK。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止汗、补虚等功效；可与兔肉、香瓜、莲藕搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、健脾暖胃等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与牛肉、肥牛、牛腩相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、润燥滑肠、消炎等功效；可与芝麻、马蹄、百合搭配；与白酒、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖不甩热量1737 千卡
- 脂肪66.6 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物177.6 克
- 钠25 毫克
- 钙175 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾840 毫克