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虎皮蛋糕

虎皮蛋糕的热量和减肥功效

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虎皮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
糖粉175千卡389千卡0克0克
低筋面粉71千卡354千卡9.4克1.4克
1千卡59千卡2克0克
食用油135千卡899千卡0克99.90克
总量140虎皮蛋糕热量/卡路里466千卡
跑步机 热量466千卡,相当于跑步机116分钟消耗的热量...240

虎皮蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(125,约6个克)、糖粉(45克)、低筋面粉(20克)、食用油(15克)、盐(2克)
虎皮蛋糕的做法图解1

1/9. 先来做戚风蛋糕体。
蛋黄:4个,油:50g,橙汁/牛奶:50g,糖:20g,低筋面粉:80g,泡打粉:1/2勺

2/9. 蛋白:4个,糖:60g,柠檬汁:3滴

3/9. 步骤和戚风蛋糕步骤一样,这里就略过了。烤盘上铺油纸,烤箱预热。150度,30分钟,120度,10分钟。
烤好后倒扣放凉,卷好在冰箱中冷冻。

4/9. 这里讲一下卷蛋糕的方法,刚开始卷不好会断裂。用擀面杖绕着油纸一点点推进,下回照了照片传上来。

5/9. 虎皮制作方法:蛋黄加过筛的糖粉用电动打蛋器打发至乳白色,然后依次加入油、盐、泡打粉和低筋面粉

虎皮蛋糕的做法图解6

6/9. 烤盘上铺油纸,烤箱200度5分钟,一定要在烤箱前看着,出虎皮纹路就关

虎皮蛋糕的做法图解7

7/9. 待虎皮彻底放凉后倒扣在新的油纸上,千万不要刚烤出来就倒扣,这样虎皮都会粘上去。

虎皮蛋糕的做法图解8

8/9. 50g淡奶油,5g糖,打发,抹在虎皮上,卷上蛋糕。用油纸包好再放进冰箱冷藏。等吃的时候再切开。

虎皮蛋糕的做法图解9

9/9. 我的微店,欢迎参观

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、洋葱、韭菜搭配;与豆浆、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、保肝解毒、止咳等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、提鲜、除脂美容等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 虎皮蛋糕热量466 千卡
  • 脂肪127.84 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物196.06 克
  • 10165.5 毫克
  • 116 毫克
  • 4.56 毫克
  • 166 毫克

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