| 糖衣核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 糖衣核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于俯卧撑93分钟消耗的热量...480 | |||||
糖衣核桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/7. 我用了这样一包淘宝买的
2/7. 为了让其更加脆 现在炒锅里烘干一下 也可以利用烤炉
3/7. 烘好取出晾凉
4/7. 锅里放入两勺白糖 一点点盐（用三个手指捏的量） 倒入一点水 开中火
5/7. 不要去搅它 等它们自然融化 融合 病开始冒泡
6/7. 倒入核桃迅速搅匀
7/7. 取出平铺在盘子上 使其不要粘连 最后撒上点芝麻就大功告成
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、缓解疲劳、收敛等功效；可与阿胶、枣、猪腰搭配；与白酒、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖衣核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克