| 芒果益菌多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 芒果益菌多热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于仰卧起坐0分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果益菌多的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大芒果肉（半个70克）、味全活性乳酸菌（250毫升）、冰块（半盒）
1/3. 芒果切丁、倒出250ML的乳酸菌备用~
2/3. 把芒果丁、乳酸菌、冰块倒入搅拌机里，大概搅拌10秒 ~
3/3. 思密达的完成啦，倒入杯子中，一杯真实、朴实的芒果益菌多完成啦~
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降高热、治虫咬等功效；
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营养信息
- 芒果益菌多热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克